Ovnomelet med spinat, tomat og røget laks (aftensmåltid til 2):
- 450 g frossen helbladet spinat
- 100-150 g røget laks (jeg brugt en rest jeg har frosset ned - det kan man faktisk godt!)
- 6 mellemstore æg
- 3/4 tsk salt
- 1 tomat
Tø spinaten op, enten i mikroovn eller i en skål på køkkenbordet. Pres overskydende væde fra og rør æg og salt i den drænede spinat. Klip laksen i mindre mundrette stykker og rør dem i. Hæld massen i et lille ildfast fad (ca. 15 x 22 cm - jeg brugte et glasfad, og det var faktisk ikke nødvendigt at smøre med noget) og pynt overfladen med tomat i både. Drys med lidt ekstra salt og bag omeletten 40-45 minutter ved 200 grader.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar