Sider

lørdag den 17. august 2013

Strawberrry Banana Baked Oatmeal

Baked oatmeal er, som navnet angiver en slags bagt havregrød, der næsten har kagekonsistens, men næringsmæssigt svarer til en sund morgenmad! :) Denne udgave består af jordbær og banan-stykker, der er rør sammen med havregryn samt lidt mælk og græskar kerner. Lækker luksusmorgenmad, der sagten kan gemmes et par dage på køl!



Strawberry Banana Baked Oatmeal (ca. 4 personer):

  • ½ liter jordbær (jeg brugte frosne)
  • 3 bananer i halve skiver (jeg brugte frosne)
  • 8 dl finvalsede havregryn
  • 3 dl mælk
  • 1 spsk honning
  • 1 håndfuld græskarkerner
  • et godt nip salt
Rør havregryn, bananstykker, honning, mælk og salt godt sammen. Bananen må gerne moses lidt under arbejdet. Vend jordbærrene forsigtigt i grøden og kom dem i et ildfast fad (ca. 22 x 12 cm) beklædt med bagepapir. Bag grøden i ca. 25-30 minutter ved 200 grader til den er fast i konsistensen.
Server den bagte grød i store stykker med en smule mælk i en skål.




Ingen kommentarer:

Send en kommentar