Denne grød spiser jeg næsten hver morgen for tiden. Den smager skønt, mætter godt, og så kan man tilmed spise en dejlig stor portion, for den er også ret kalorielet sammenlignet med fx müsli med mælk, som jeg også holder utroligt meget af! ;-) Godmorgen og god dag!
Krydret havregrød med æble (1 stor portion):
- 50 g finvalsede havregryn
- 3 dl vand
- ca. 200 g æble
- 1/4 tsk salt
- evt. lidt honning eller andet sødende
- 1 tsk kanel
- 0,5 tsk stødt ingefær
- 1/4 tsk kardemomme
- evt. toppings: sultanarosiner, mandler og kokosflager
Bland havregryn, salt, vand og evt. sødende i en morgenmadsskål og giv det 2 minutter i mikroovnen (grøden vil på dette tidspunkt slet ikke være færdig endnu).
Skær imens æblet i både og riv det groft sådan, at du står tilbage med skrællen. Vend det revne æble i havregrynene og tilsæt herefter krydderierne og rør godt. Giv grøden to minutter mere i mikroovnen og rør den igennem inden servering.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar